日照租房网:高人,多是“反脆弱”体质

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59005022 6个月前 (03-21) 新民生 92 0


反脆弱,在不确定世界的高阶生存之道。


作者:艾菲

来源:艾菲的理想(ID: xiaoyaolsh)


这世上有三种人:


第一种人,害怕波动和不确定性,他们喜欢平静稳定的环境,认为波动和不确定性会带来伤害。
第二种人,既不害怕也不欢迎不确定性,他们觉得波动并不会对自己的生活带来任何影响。
第三种人,欢迎波动和不确定性,他们认为波动能让自己变得更好。
在这三种人中,究竟哪一种人最脆弱?
显然是第一种人,因为他们害怕的东西正是这个世界的真实常态——经常出现的波动和不确定性;而他们喜欢的东西却永远都是水中月镜中花——因为平静稳定的外部环境不是由他们说了算的。
所以,能不受伤吗?
与第一种人相比:
第二种人是坚韧的,因为波动和不确定性没给他们的生活带来任何变化。
第三种人是“反脆弱”的,因为最终他们能从波动和不确定性中获益。


现在就以创伤为例,看看这三种人的不同之处。
因为创伤代表的正是一种不确定性和波动的极端情形。
心理学家们普遍认为,创伤过后可能会产生两种结果:

一是患上创伤后精神紧张,俗称 PTSD ,是指人们在遭遇重大创伤之后产生的一种精神疾病,具体表现有焦虑、易怒、过度警觉、抑郁等等,严重者还可能自杀。


另一种是,恢复到创伤出现前的状态,也就是不再受创伤的困扰和影响,彻底恢复到创伤发生前的正常状态。



但事实上,除了以上两种结果外,还存在着第三种可能,即“创伤后成长”。
“创伤后成长”这个概念最早是由20世纪90年代中期的两位心理学家提出的,经过研究,他们认为创伤会给人带来的具体成长有五个方面:


1. 找到个人的力量


2. 对生命更加感激

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